FeelGood Programm

Ernährung & Stärkung Deines Immunsystems

Ernährungsanalyse, Beratung und Steuerung zur Ernährungsumstellung. Ernährungsplan, individuell auf Dich zugeschnitten. Ernährungsprotokoll, das von uns erstellt und ausgewertet wird. D.h. Vertiefung, Feinabstimmung und Überprüfung der angestrebten Ziele. Besprechung Deiner Ernährungssituation via Skype/interaktiv. Kühlschrank-Check, Einkaufs-Tipps, 2 - 4 x wöchentlich ein Gespräch via Skype von 30 - 60 Minuten, regelmäßiger Kontakt über Skype, WhatsApp oder E-Mail (16 Stunden am Tag erreichbar).

Bewegung & Sport

Analyse Deiner aktuellen Fitness, unter Abklärung von Vorerkrankungen bzw. aktuellen Beschwerden. Ausarbeitung von Trainingsplänen und der Trainingsstrategie, regelmäßige Hausaufgaben für Dich. Beratung zur Millieu-Veränderung, Trainingsequipment-Beratung, Ausarbeitung individueller, regenerativer Strategien. 2 - 4 x wöchentlich eine Sportanleitung sowie Besprechung des Status Quos von 30 - 60 Minuten via Skype, regelmäßiger Kontakt über Skype, WhatsApp oder Email (16 Stunden am Tag erreichbar).

Motivation

Zielsetzung, Festlegung der Zielprioritäten, Klärung erforderlicher Voraussetzungen, Bearbeitung mentaler Blockaden, mentale Zielprogrammierung. Schritt für Schritt klärst Du für Dich selbst, mit unserer Unterstützung, Deine Ziele in den Lebensbereichen: Körper / Gesundheit Persönlichkeit / Werte Beziehungen / Familie Beruf / Karriere Wohlstand / Spaß

Unsere Kompetenzen

Methode

Ist-Aufnahme der Ernährungssituation & Analyse nebst Fragestellungen, Wissensvermittlung & Befähigung zur eigenständigen Durchführung nach der sokratischen Methodenkompetenz = Mäeutik* (* d.h. hier geht es um das Ziel, durch Wissensvermittlung & persönliche Begleitung sowie persönliche Gespräche, über einen angemessenen Zeitraum, sich selbst (-Erkenntnis) langfristig besser/gesünder zu ernähren und regelmäßig zu bewegen).

Didaktik

Wissensvermittlung aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, Unterstützung durch individuelle Ernährungs- & Trainingspläne & Protokollführung, AdA-Bescheinigung (Ausbildertätigkeit).

Sozial

Empathie, emotionale Kompetenz, soziale Interaktion, Konflikt- und Kooperationsfähigkeit.

Trainingsschwerpunkte

Konditionstraining, Krafttraining, Ausdauertraining, dauerhafte Gewichtsreduktion, Koordinationstraining, Herz-/Kreislauftraining, Bauch- und Rückentraining und Präventionstraining.

Unser Ernährungsteam besteht aus Ernährungsberatern mit langjährigen Erfahrungen im Bereich der Ernährungsumstellung und ist spezialisiert auf Entzündungen basierende Krankheiten wie z.B. Multiple Sklerose, Diabetes oder Rheuma. Hierbei spielt ebenfalls Prävention eine wichtige Rolle. Unser Sport-Team besteht aus ausgebildeten Personal- & Fitness-Trainer, Trainer für Rückenfitness, Koordinationstrainer, Trainer für Arthrose- und Osteoporoseprävention sowie Qi Gong. Wir bilden uns kontinuierlich - auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse - fort.

Menü schließen